Covid-19 ile birlikte hepimiz için yeni olan bir sürece girdik. Bu süreç
hayatımızın her alanında (iş, aile, arkadaşlık, beslenme, alışveriş, vb.) değişikliklere yol
açarak bizlere nasıl yöneteceğimizi bilmediğimiz bir kriz ortamı oluşturdu. Kriz döneminde
en zorlu dönem ilk saatler ve özellikle ilk birkaç gündür; ancak sürenin belirsizliği sisteme
adapte olmamızı zorlaştırıyor.
Var olan dengemizin ve rutinlerimizin bozulması doğal olarak ilişkilerimizi de
etkiledi. Peki, evlerde daha fazla vakit geçirdiğimiz bu yeni düzende nelere dikkat etmemiz
gerekiyor?
- Öncelikle evde (ilişkimizde) yaşadığımız krizi tanımlamalıyız.
- Belirlediğimiz maddeleri acil ve acil olmayanlar olarak ikiye ayırmalıyız.
- Kriz öncesindeki temel işleyişi (evdeki rutinleri) değerlendirmeliyiz. Ardından bugünün gereksinimlerini ve işleyişini (yeni sorumlulukları ve görev dağılımını) karşılaştırarak alınması gereken kararları belirlemeliyiz.
- Yapmak istediklerimizin önünde engel teşkil eden bir şey olup olmadığına bakmalıyız.
- Kısa vadeli amaçlar belirlemeliyiz.
- Sorunları teker teker ele almalıyız.
- Her bireyin sorumluluklarının belirgin ve net olmasına özen göstermeliyiz; konuştuklarımızın havada kalmadığından, bir karara bağlandığından emin olmalıyız.
- Değişen duruma hep birlikte adapte olmaya çalışmalıyız.
- Sağlıklı iletişim kurmak için normalden daha fazla çaba göstermeliyiz.
- Duygusal olarak birbirimize ulaşmaya çalışmalı ve aile içindeki her bireyin hislerini anlamak için o kişiyi dikkatle dinlemeliyiz.